Kuntoutus & harjoittelu
Haluatko parantaa liikkuvuutta, vahvistaa kehoa ja toipua nopeammin? Silloin kuntoutus- ja harjoitustuotteet Vartalokaupasta ovat täydellinen valinta. Apuvälineemme on valittu kotiharjoitteluun, kuntoutukseen ja vammoja ehkäiseviin harjoituksiin – kompakteja, helppokäyttöisiä ja ilman suuria harjoituslaitteita.
Täältä löydät kaiken vastusnauhoista ja käsiharjoittimista tasapainotuotteisiin ja tukisidoksiin. Täydellinen sinulle, joka haluat harjoitella kotona, kuntoutua vamman jälkeen tai ehkäistä ranteiden, polvien, selän ja hartioiden vaivoja.
Siksi sinun kannattaa käyttää kuntoutus- ja harjoitustuotteita
Kotikäyttöön tarkoitetut kuntoutus- ja harjoitusvälineet mahdollistavat turvallisen ja tehokkaan harjoittelun ilman kehon ylikuormittamista. Vastusnauhat antavat asteittain kasvavan vastuksen lihasten kasvattamiseen, tasapainotuotteet vahvistavat vakautta ja koordinaatiota, ja käsiharjoittimet parantavat otevoimaa vamman jälkeen tai rannekanavaoireyhtymän kaltaisissa vaivoissa. Tuotteet vievät vähän tilaa ja niitä voi käyttää missä tahansa.
Suositut kuntoutus- ja harjoitustuotteet
- Vastusnauhat: Joustavat nauhat eri vahvuuksissa voimaharjoitteluun, venyttelyyn ja liikkuvuusharjoituksiin.
- Käsiharjoittimet & otevoiman vahvistimet: Kehittävät otevoimaa ja sormien motoriikkaa – täydellisiä käsi- ja rannevaivojen kuntoutukseen.
- Tasapainotuotteet: Tasapainolaudat ja -tyynyt, jotka parantavat vakautta, koordinaatiota ja kehonhallintaa.
- Harjoittelun tukisidokset: Tuovat lisävakautta polveen, ranteeseen ja nilkkaan harjoittelussa ja kuntoutuksessa.
Alkuperäinen hinta
€19,95
-
Alkuperäinen hinta
€19,95
Alkuperäinen hinta
€19,95
€19,95
-
€19,95
Nykyinen hinta
€19,95
Olkapäätuki puristuksella
Olkapäätuki puristuksella tuo vakautta ja helpotusta Tämä säädettävä olkapäätuki on suunniteltu antamaan tukea ylirasituksessa, jäykkyydessä tai ol...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€44,95
Alkuperäinen hinta
€44,95
-
Alkuperäinen hinta
€44,95
Alkuperäinen hinta
€44,95
Nykyinen hinta
€34,95
€34,95
-
€34,95
Nykyinen hinta
€34,95
Lihasstimulaattori (TENS & EMS)
Tämä laite tarjoaa mukavaa lihasten stimulaatiota Tehokas ja kannettava laite, joka käyttää TENS- ja EMS-tekniikkaa lihasten aktivoimiseksi ja rent...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€24,95
-
Alkuperäinen hinta
€24,95
Alkuperäinen hinta
€24,95
€24,95
-
€24,95
Nykyinen hinta
€24,95
Mukava selkätuki soljella
Ryhtituki magneeteilla parantaa asentoa ja tukee selkää Tämä ryhtituki on valmistettu pehmeästä neopreenista, jossa on puuvillavuori lisämukavuuden...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€9,95
Alkuperäinen hinta
€9,95
-
Alkuperäinen hinta
€9,95
Alkuperäinen hinta
€9,95
Nykyinen hinta
€4,95
€4,95
-
€4,95
Nykyinen hinta
€4,95
Polvituki soljella (pitkä malli)
Pitkä polvituki soljella vakautta ja mukavuutta varten Tuntuuko siltä, että polvi tarvitsee lisätukea aktiviteetin tai levon aikana? Pitkä polvituk...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€24,95
-
Alkuperäinen hinta
€24,95
Alkuperäinen hinta
€24,95
€24,95
-
€24,95
Nykyinen hinta
€24,95
Polvisuoja sivujousilla
Polvisuoja sivutukijousilla ja silikonirenkaalla vakautta varten Saa vakautta liikkuvuudesta tinkimättä. Tässä polvisuojassa on molemmilla sivuilla...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€19,95
-
Alkuperäinen hinta
€19,95
Alkuperäinen hinta
€19,95
€19,95
-
€19,95
Nykyinen hinta
€19,95
Säädettävä ryhtiliivi
Ryhtiliivi (säädettävä) tukee selkää ja hartioita Tuntuuko selkäsi usein väsyneeltä pitkien työpäivien jälkeen? Tämä ryhtiliivi auttaa sinua korjaa...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€22,95
Alkuperäinen hinta
€22,95
-
Alkuperäinen hinta
€22,95
Alkuperäinen hinta
€22,95
Nykyinen hinta
€17,95
€17,95
-
€17,95
Nykyinen hinta
€17,95
Kyynärpäätuki tenniskyynärpäähän
Kohdistettu paine, joka keventää jännettä ja lievittää kipua tenniskyynärpäässä Tenniskyynärpää ja golfkyynärpää syntyvät, kun kyynärpään jänteet y...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€14,95
-
Alkuperäinen hinta
€14,95
Alkuperäinen hinta
€14,95
€14,95
-
€14,95
Nykyinen hinta
€14,95
Rannetuki (elastinen)
Rannetuki (elastinen) tuo tukea ylikuormituksessa Tuntuuko ranne jäykältä tai väsyneeltä työn tai harjoittelun jälkeen? Tämä yksinkertainen rannetu...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€9,95
-
Alkuperäinen hinta
€9,95
Alkuperäinen hinta
€9,95
€9,95
-
€9,95
Nykyinen hinta
€9,95
Hierontapallo (pieni)
Hierontapallo (pieni) helppoon rentoutumiseen ja lihasten stimulointiin Tämä pienikokoinen hierontapallo on kätevä apuväline kohdennettuun hieronta...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€29,95
-
Alkuperäinen hinta
€29,95
Alkuperäinen hinta
€29,95
€29,95
-
€29,95
Nykyinen hinta
€29,95
Hierontapistooli mini
Kompakti teho syväkudospalautumiseen – ota mukaan kaikkialle Lihaskipua harjoittelun jälkeen tai jäykkyyttä pitkän työpöytäpäivän jälkeen? Tämä min...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€17,95
-
Alkuperäinen hinta
€17,95
Alkuperäinen hinta
€17,95
€17,95
-
€17,95
Nykyinen hinta
€17,95
Polvituki puristuksella
Polvisuojat, joissa on puristus, tarjoavat tukea aktiviteeteissa ja arjessa Tämä joustava polvisuoja tarjoaa vakautta ja mukavaa painetta polviniv...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€7,95
Alkuperäinen hinta
€7,95
-
Alkuperäinen hinta
€7,95
Alkuperäinen hinta
€7,95
Nykyinen hinta
€3,95
€3,95
-
€3,95
Nykyinen hinta
€3,95
Kyynärpäätuki
Kyynärpäätuet keventävät käsiä ja hartioita työskentelyn aikana Nämä kyynärpäätuet kiinnitetään helposti työpöydälle ja tarjoavat pehmeän ja vakaan...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€12,95
-
Alkuperäinen hinta
€12,95
Alkuperäinen hinta
€12,95
€12,95
-
€12,95
Nykyinen hinta
€12,95
Nilkkatukisukka
Elastinen tuki, joka parantaa verenkiertoa ja tukee nilkkaa Nilkan kompressiosukat kohdistavat tasaisen paineen nivelen ympärille, mikä parantaa ve...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€27,95
-
Alkuperäinen hinta
€27,95
Alkuperäinen hinta
€27,95
€27,95
-
€27,95
Nykyinen hinta
€27,95
Polvisuoja jousituella
Polvisuoja jousivahvistuksella vakauden tueksi aktiviteeteissa Lisätukea silloin, kun polvi tarvitsee sitä eniten. Tässä polvisuojassa on sisäänrak...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€14,95
-
Alkuperäinen hinta
€14,95
Alkuperäinen hinta
€14,95
€14,95
-
€14,95
Nykyinen hinta
€14,95
Nilkkatuki Pro
Nilkkatuki Pro tuo vakautta nyrjähdyksiin ja turvotukseen Kärsitkö epämukavuudesta tai epävakaudesta nilkassa? Tämä joustava nilkkatuki tarjoaa koh...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€34,95
-
Alkuperäinen hinta
€34,95
Alkuperäinen hinta
€34,95
€34,95
-
€34,95
Nykyinen hinta
€34,95
Ryhtituki yläselälle
Ryhtiliivi yläselälle auttaa edistämään parempaa ryhtiä Tuntuuko selkä ja hartiat väsyneiltä pitkien tietokone- tai istumatyöpäivien jälkeen? Tämä ...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€24,95
-
Alkuperäinen hinta
€24,95
Alkuperäinen hinta
€24,95
€24,95
-
€24,95
Nykyinen hinta
€24,95
Erittäin tukeva polvituki
Erittäin tukeva polviside neljällä sivutuella maksimaaliseen tukeen Vahva polviside neljällä integroidulla sivutuella ja kompressiolla, joka tarjoa...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€4,95
-
Alkuperäinen hinta
€4,95
Alkuperäinen hinta
€4,95
€4,95
-
€4,95
Nykyinen hinta
€4,95
Hankaumateippi
Pehmeä PE-vaahto, joka suojaa jalkoja kitkalta ja rakoilta Rakot syntyvät, kun iho hankautuu toistuvasti kenkää vasten. Tämä PE-vaahtoteippi luo pe...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€89,95
-
Alkuperäinen hinta
€89,95
Alkuperäinen hinta
€89,95
€89,95
-
€89,95
Nykyinen hinta
€89,95
Lämpöhierontalaite polvelle ja olkapäälle
Lämpöhierontalaite polvelle, olkapäälle ja kyynärpäälle Yksi laite moneen käyttötarkoitukseen. Tämä monitoiminen hierontalaite yhdistää lämmön ja v...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€9,95
-
Alkuperäinen hinta
€9,95
Alkuperäinen hinta
€9,95
€9,95
-
€9,95
Nykyinen hinta
€9,95
Hierontarulla (pieni malli)
Hierontarulla koko kehon pistehierontaan Kevyt hierontarulla, joka tuo rentoutusta ja lievittää lihasjännitystä. Käyttö on helppoa: rullaa vain hal...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€84,95
-
Alkuperäinen hinta
€84,95
Alkuperäinen hinta
€84,95
€84,95
-
€84,95
Nykyinen hinta
€84,95
Vakauttava ja keventävä polviortoosi
Keventävä polven ortoosi metallikehyksellä nivelrikkoon ja polvivammoihin Vakauttava polven ortoosi, joka vähentää polvinivelen kuormitusta ja tarj...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€5,95
-
Alkuperäinen hinta
€5,95
Alkuperäinen hinta
€5,95
€5,95
-
€5,95
Nykyinen hinta
€5,95
Hankaumateippi (1 m)
Leikattava teippi, joka suojaa ihoa kitkalta ja rakoilta Rakot syntyvät, kun iho hankaa kenkää vasten ja ihon pintakerrokset vaurioituvat. Tämä han...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€24,95
-
Alkuperäinen hinta
€24,95
Alkuperäinen hinta
€24,95
€24,95
-
€24,95
Nykyinen hinta
€24,95
Reisisuoja kompressiolla
Reisituki kompressiolla vakauden ja tuen parantamiseksi Anna reidelle lisätukea harjoittelun, toipumisen tai arjen aikana. Tämä säädettävä reisituk...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€17,95
-
Alkuperäinen hinta
€17,95
Alkuperäinen hinta
€17,95
€17,95
-
€17,95
Nykyinen hinta
€17,95
Reisituki kompressiolla
Reisituki puristuksella vakauden tueksi aktiviteeteissa Tunne olosi turvallisemmaksi liikkeessä. Tämä asteittaisella puristuksella varustettu reisi...
Näytä tiedotKuntoutus- ja harjoitustuotteiden vertailu
| Tuotekategoria | Edut | Sopii parhaiten |
|---|---|---|
| Vastusnauhat | Asteittainen vastus, eri vahvuuksia | Voima, liikkuvuus, kotiharjoittelu |
| Käsiharjoittimet | Vahvistavat otetta ja sormien motoriikkaa | Käsivamman kuntoutus, rannekanavaoireyhtymä |
| Tasapainotuotteet | Parantavat vakautta ja kehonhallintaa | Vammojen ehkäisy, nilkkavamman kuntoutus |
| Tukisidokset | Vakauttavat ja keventävät niveliä | Harjoittelu polvi-, ranne- tai nilkkavaivoissa |
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Mitkä vastusnauhat sopivat kuntoutukseen?
Aloita kevyellä vastuksella ja lisää vähitellen. Kevyemmät nauhat sopivat liikkuvuusharjoituksiin ja varhaiseen kuntoutukseen, kun taas vahvemmat nauhat ovat parempia lihasten kasvattamiseen.
Voinko käyttää kuntoutustuotteita kotona ilman ohjaajaa?
Kyllä, kaikki tuotteet on suunniteltu kotikäyttöön ja niitä on helppo käyttää. Tietyn vamman kuntoutuksessa suosittelemme noudattamaan fysioterapeutin ohjeita.
Mitkä tuotteet sopivat ranne- ja käsivaivoihin?
Käsiharjoittimet ja otevoiman vahvistimet ovat erinomaisia voiman kehittämiseen vamman, rannekanavaoireyhtymän tai leikkauksen jälkeen. Ne harjoittavat sormia, kättä ja kyynärvartta kuormittamatta rannetta.
Kuinka usein kuntoutustuotteilla tulisi harjoitella?
Lyhyet harjoitukset 2–4 kertaa viikossa antavat parhaan tuloksen kuntoutuksessa. Ennaltaehkäisevässä harjoittelussa tuotteita voi käyttää päivittäin 10–15 minuuttia.